10秒口臭対策

口臭シリーズの締めは

10秒口臭対策です。

食後のお口直しにお茶やお水を少量口に含みます。

上あごの天井部分に舌の表面をゴシゴシとなすりつけて前後させます。

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*食後じゃなくても効果はあります

これで舌の上に乗った食物残渣が落ちます。

それから口をグチュグチュして飲み込みます。

簡単ですが効果抜群の口臭対策です。

舌の上が綺麗になるのと、舌を動かす事で唾液が分泌され、お口の中が潤う事で消臭効果があります。

ガムを噛むのも唾液が分泌されるので有効ですよ^^

ただし虫歯にならないようにキシリトールガムなどシュガーレスのガムにしましょう!

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