RIZAPで高カロリー?

先日の休みは、半年コースの講習会の最終日でした。

20180909_120840518日々忙しいので、休みの日が1日潰れるのはキツイのですが、いい勉強になりました。

朝から夕方までのコースですので、お昼にはお弁当が出ます。

いつも違ったお店の仕出し弁当が出ますので、昼休みのちょっとした楽しみでした。

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今回はカツカレー弁当でした。

お手拭をよく見ると、RIZAPの文字が。

痩せるRIZAPが、ボリューム満点のカツカレーとコラボ?

美味しかったのですが、完食した結果、やや胸焼けが・・(^_^;)

そんなこんなで半年コースは終わりましたが、来月から新たな半年コースを受講します。

気持ちを新たに頑張ります。

 

 

 

矯正勉強会

日曜日は矯正の勉強会に参加です。

4月から開始のコースで1年間、毎月1回受講しています。

何度か睡魔に襲われて落ちてしまっていると、隣の受講生の方が眠気覚ましのガムをくれました(^_^;)

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夕方にセミナーを終え、いつものスポーツクラブで筋トレして休日を終えました。

雨の日のセミナー

先日の日曜日はセミナー参加です。

雨の日は絶好のセミナー日和。

朝から夕方まで矯正治療について勉強です。

20180610_152540631一番前の特等席でお勉強

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セミナーの帰りにいつものジムで筋トレ。

手首を痛めているので、かばいながらの筋トレ。

アラフォーは故障すると回復が遅いです(^_^;)

故障したら、治るまでしっかり休むべきなんですが、いつ回復するかも分からないので、かばいながら何とか筋トレしました。

睡眠時無呼吸症候群 プレオルソ いびき

先日の日曜日は名古屋でセミナーです。

初の名古屋。

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セミナー会場からは名古屋の中心部が一望できました。

DSC_4635今回はいびき防止のマウスピースと睡眠時無呼吸症候群について学んできました。

DSC_46303時間の講義でしたが、睡眠時無呼吸症候群についてより知識を深めることができました。

当院では保険適応の睡眠時無呼吸症候群用マウスピースも対応していますが、耳鼻科など医科で睡眠時無呼吸症と診断がついている場合のみ健康保険が適応となります。

今回受講した「プレオルソいびき」という睡眠時無呼吸症候群用マウスピースは、いびき改善効果がかなり認められるようですので、早速自分用を製作してどんな感じか試してみようと思います。

というわけで、「いびき防止のマウスピース」について気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

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名古屋はセミナーだけで他に何もしませんでしたので、帰りの新幹線で少し名古屋気分を出してひつまぶし弁当を頂きました。

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雨の日のセミナー

昨日の日曜日はあいにくの雨でしたが、絶好のセミナー日和でした。

日曜日のセミナーの日に天気がいいと何だか損した気になります^^

1年コースの矯正セミナーの2回目。

今日も前の良席を確保しました。

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このセミナーは動画撮影可能なので本当にありがたいです。

やっぱり一度聞いただけでは理解できなかったり、忘れてしまうこともありますので。

10年ものの巨大なビデオカメラは持ち運びは重いし、大きすぎてちょっと恥ずかしい気もしますが、まだまだ現役で使えます。

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来週は名古屋でセミナーです。

体調管理に気をつけて頑張ります。